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FAIRE UN POINT SUR SA CARRIERE
Les 6 questions à se poser
avant que votre job vous tue !
Vous n’avez même pas encore commencé le premier jour de la semaine de travail que vous êtes déjà fatigué.
Vous-êtes-vous déjà posé la question d’où pouvait provenir ce manque de motivation ?
Selon un sondage réalisé par Airbnb for work, 41 % des Français sont insatisfaits de leur travail
Depuis quelques temps, vous ressentez une fatigue et un stress au travail. Un sentiment de vide intérieur est présent en vous.
Jusqu’au jour où vous en avez marre d’aller au bureau à reculons.
Vous décidez de prendre un moment pour vous, pour vous interroger et faire un point sur votre situation professionnelle.
Vous ne supportez plus cette situation et avez envie de résoudre ce malaise afin d’éviter des conséquences plus aggravantes dans le futur.
Il vous est déjà arrivé après un super week-end avec vos amis d’avoir ce sentiment d’ennui et de dégoût le dimanche soir lorsque vous dites que demain matin, vous devrez retourner au travail.
Un grand pff sort de votre bouche…
Voici 6 questions à se poser en auto-coaching, pour enclencher une nouvelle étape d'épanouissement dans votre vie
Donnez une note entre 1 et 10 afin d’évaluer le niveau de votre situation.
Est-ce que mon métier a du sens pour moi ?
(Note entre 1 et 10)
Nous naissons, vivons et mourons. Nous avons besoin de vibrer et de donner du sens à cette vie, à et à tout ce que nous entreprenons.
Dans le monde du travail, c'est une voie qui nous permet de nous sentir utile et reconnu dans notre apport au monde.
Si une personne vient nous voir en nous disant que nous ne sommes pas importants dans l’entreprise, il est fort probable que notre énergie sera au plus bas et ressentions une certaine impuissance avec un sentiment de vide intérieur.
Un bilan de compétence peut s’avérer utile, il peut nous redynamiser et prendre conscience de ce qui est vraiment important pour nous.
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Est-ce que j’arrive à avoir un équilibre entre ma vie professionnelle et ma vie personnelle ?
(note entre 1 et 10)
Comme disait Paul Tsongas, personne sur son lit de mort a dit : “J’aurais aimé rester plus de temps au bureau. »
Lorsqu’un poste de travail nous prive de nos loisirs, de nos envies et de nos relations avec nos proches, cela aura un impact négatif sur le long terme.
Notre vie privée risque de se dégrader à la longue et nous passerions à côté de beaucoup de choses.
Lorsque nous sentons que notre état de bien-être diminue et que le travail nous épuise, il faut tout de suite agir avant d’arriver à un burnout !
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Est-ce que le poste que j’occupe actuellement me permet d’exploiter et développer pleinement mon potentiel ?
(Note entre 1 et 10.)
Vous savez intimement au plus profond de vous-même que vous avez quelque chose à apporter au monde, mais malheureusement, vous n’avez jamais pu le manifester.
Votre entreprise ne vous donne ni votre chance, ni un cadre vous permettant de vous développer professionnellement et personnellement.
Il n’y a rien de plus stressant de ne pas pouvoir exploiter ses forces et ses qualités, c’est comme si on vous avait mis à l’intérieur dans une boite en carton trop petite pour vous.
Cela vous oppresse et vous avez juste une seule envie :
C'est de tout éclater et sortir de là !
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Est-ce que je suis payé à ma juste valeur ?
(Notez une note entre 1 et 10)
Le salaire est un facteur important pour l’épanouissement au travail, c’est une des manières d’être reconnu dans sa personne.
Lorsque le salaire n’est pas à la hauteur des efforts que j’ai fournis, je suis découragé et insatisfait.
Au fil du temps, je perds confiance en moi et je ne me sens pas à la hauteur. Je remet en cause la valeur que je porte en moi.
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Est-ce que je travaille dans un environnement où le cadre est sain ? (Note entre 1 et 10.)
Nous passons la majorité du temps au travail, il est donc primordial que nous puissions évoluer dans une atmosphère sécurisante, stimulante et sereine.
Est-ce que j'ai une bonne relation avec ma hiérarchie et mes collègues ?
Est-ce que je suis authentique ?
Les problèmes relationnels qui reviennent dans les études sur la qualité de vie au travail, sont souvent la cause principale des risques psycho sociaux, du mal être et de la baisse de motivation.
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Où est-ce que vous en êtes ? Où est-ce que vous allez ? (Note entre 1 et 10 )
Vous êtes rentré dans le monde du travail il y’a quelques années, vous avez occupé plusieurs postes et étiez plongés dans vos tâches.
Aujourd’hui vous avez évolué, votre perception n’est plus la même qu’il y’a quelques années.
Nous évoluons, nos rythmes de vie changent (l’arrivé des enfants, âge qui avance, énergie…) et c’est normal que nos envies et désirs ne sont plus les mêmes.
Poser la question si la situation où vous vous trouvez actuellement était ce que vous avez imaginez il y’a 10 années.
S’interroger sur où vous souhaitez vous trouver dans 10 ans vous permettra de prendre conscience de la direction à prendre.
Vos actions seront plus cohérentes avec votre nouveau projet professionnel et également avec le marché du travail.
Bilan :
Vous venez de faire le point en vous posant ces questions et vous ressentez une certaine insatisfaction dans les résultats des notes.
Vous avez conscience que ces situations impactent sur votre bien être et certaines choses ne vont pas s’arranger d’elles-mêmes si aucune action n’est entreprise.
Vous souhaitez approfondir votre réflexion sur votre avenir professionnel car vous voulez changer votre qualité de vie au travail et vous sentir mieux personellement.
Découvrez Action Life Evolution, un programme de coaching et de bilan de compétences qui vous permet de vous réinventer personnellement et professionnellement.
Réfléchir sur qui vous êtes, ce que vous désirez être et évoluer vers une vie plus épanouissante, n 'a jamais été aussi facile.
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